Personal Trainer

Richard Ebrahim


Olen 46-vuotias Personal Trainer (T4Y), kuntosalivalmentaja (T4Y), juoksu- ja jalkapallovalmentaja (UEFA B). Teen Personal Trainerin töitä Oulun alueella. Personal Trainerina erikoisosaamisaluettani on erityisesti painon hallinta, juoksu- ja kuntovalmennus sekä yleisesti pysyvään terveeseen elämäntapaan ohjaaminen ja muutoksessa tukeminen. Tarjoan ammattitaidolla sekä ryhmä- että yksilövalmennusta. Minulla on pitkä työura lasten varhaiskasvatuksen parissa (päiväkoti) ja olen saanut Montessori opettajan pätevyyden.

 

Personal training -palvelut ja hinnasto

Kuntosaliohjelma  

Koko vartalo (1-jakoinen) + ohjaus 29€

Ylävartalo ja alavartalo (2-jakoinen) + ohjaus 39€

3-jakoinen + ohjaus 59€

Yksilövalmennukset


PT-kerta

           1 tapaaminen (30 min)

single 39 €/krt

   duo 29 €/krt/hlö

Yhdellä PT kerralla on mahdollista räätälöidä harjoitusohjelmaasi vastaamaan sinun yksilöllisiä tarpeitasi ja tavoitteitasi.

Valmennuspaketit*

PT 360

kesto 12 kk

                         1 tapaaminen/kk (á 45 min)

     single: 89 €/kk

          duo: 67 €/kk/hlö  

PT 360 valmennus tarkoitettu Sinulle, joka olet omaksunut terveelliset elämäntavat ja harjoittelet pääosin itsenäisesti, mutta kaipaat säännöllisiä tapaamisia monipuolisuuden ja motivaation ylläpitämiseksi.

PT 180 

kesto 6 kk

                          2 tapaamista/kk (á 45 min)

        single: 129 €/kk

             duo: 109 €/kk/hlö  

PT 180 valmennus auttaa säilyttämään terveelliset elämäntavat ja  monipuolisen harjoittelun ja ohjaa pysyvään elämän muutokseen. 

PT 90

kesto 3 kk

                      12 tapaamista (á 45 min)

        single: 239 €/kk

             duo: 219 €/kk/hlö  

tai

kesto 3 kk

    9 tapaamista

199 € / kk/hlö

     PT 90 sopii Sinulle, joka tarvitset vankkaa tukea harjoittelun aloittamiseen.

Ryhmävalmennus

Tarjoan valmennusta myös ryhmille. Pyydä tarjous!

* Valmennuspaketit sisältävät valmennustapaamiset, monipuoliset yksilölliset harjoitusohjelmat ja ravinto-ohjaus sekä sähköpostituen asiakkaan ja valmentajan keskenään sopimassa laajuudessa. Hinnat eivät sisällä mahdollisia liikuntatilojen käyttömaksuja.

Toimialue: Oulun (suuralue) ja Kempele, Liminka, Muhos.

 

Vincent Van Gogh

“Great things are done by a series of small things brought together”

 

Yhteydenottopyyntö

358405117328 (klo 8.00-19.00)

 

                            Fitness Garage                         

Oulu, Finland

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now